
很多糖友都有一个困扰:明明严格控糖、控制饮食,体重却一个劲下降,甚至出现消瘦、乏力,以为是控糖见效,其实不然!
体重过度下降,不仅会影响体质,还可能加重并发症风险。
今天,邀请糖尿病专家杨小红主任用中医视角,给大家讲清3个核心原因,早知道早规避,控糖不瘦体质。
第一个原因:脾胃运化失常。
中医认为,“脾主运化”,糖友长期节食、忌口过度,会损伤脾胃功能,脾胃不能正常运化水谷精微,身体得不到营养滋养,就会消耗自身脂肪和气血,导致体重下降、乏力。
第二个原因:阴虚消耗过甚。
糖友多阴虚燥热,体内阴液不足,会出现“虚耗”状态,就像小火慢烧,不断消耗身体能量,哪怕吃的食物够,也会被虚火消耗,导致体重下降,还会伴随口干、盗汗。
第三个原因:用药不当。
部分糖友盲目加药量、打胰岛素,导致频繁低血糖,身体为了弥补能量缺口,会消耗自身营养,长期下来,体重就会持续下降。正确做法:规律饮食、温和调理脾胃,遵医嘱用药,避免低血糖,体重才能稳定在合理范围。
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